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- 意外な効果
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2014.09.12 Fridayおととい、何故か夜中にめちゃくちゃお腹が空いたので、ゆで卵をふたつ作って食べてしまいました。
ゆで卵に限ったことではないのですが、卵料理って少しの量で結構お腹いっぱいになりますよね。
しかも、卵の栄養って、実はかなりミネラルが豊富なので、意外なことに美肌にもすごく良いと聞いたことがあります。
それに卵は見た目よりも低カロリーなので、気軽に食べられるのも良い点です。
さすがにケーキやプリンなどのお菓子に卵を使っていても、カロリーは高いし、ミネラルは摂取できないけど…。
やっぱり、美肌を目指すのならば、ミネラルよりも美肌 ビタミンCを摂取した方がいいのはわかってるんですが(笑)
でもでも、美肌 ビタミンCって、案外、食べ物から摂取するのって難しいんですよねえ。
サプリメントなんかを積極的に活用するべきなのかな。
- 気温下がってきた
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2014.09.12 Friday9月に入って、ちょっとだけ涼しくなりましたね。
でも、私みたいなあまり汗をかかない体質の人は、ちょっと涼しくなると、すぐにデトックス不足になっちゃうんじゃないでしょうか。
私は特に汗をかきにくいので、普段から唐辛子のスープを飲んだり、ショウガをたっぷりすりおろした紅茶を飲んだりしてデトックスを心がけています。
そうじゃないと、すぐに冷え性が顔を出して、デトックスどころか冷え対策をしないといけなくなっちゃうんですよね。
オフィスの空調とかもはっきり言って苦手なので、オフィスでは常に冷え対策をしてるんですが…。
この間、化粧品サンプルで貰ったデトックスコスメが結構効果があるので、またコスメサンプルをもらうか、現品を買って冷え対策をしようかなと思っているぐらいなんですよ。
- 夜更かし
- ホルモン
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2014.03.05 Wednesdayここ数日、毎日のようにプエラリアのサプリメントを飲んでいるせいか、肌がつるっつるです!
プエラリアってすごく美容に良いとは聞いていたのですが、これほど効果があるものだとは思いませんでした。
なんかビックリです。もうちょっと早くプエラリアを飲んでおけばよかった。
プエラリアと合わせてダイエットスムージーも始めているので、今度からダイエットスムージーの中に、プエラリアのサプリメントを入れてみようかなぁ。
そうすれば美容的には一石二鳥だよね。
プエラリアって、女性ホルモンに作用する効果があるらしいので、生理不順や冷えとか、PMSとかAMH値検査がよくなると良いんだけどな。
とにかく、しばらくの間はダイエットスムージーとプエラリアは続けてみます。
- 口座ぐらいは
- ダイエットします
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2013.11.06 Wednesday馬鹿なことに、一年で6キロも太ってしまいました(泣)
こんな運動不足の自分のために、レッグマジックサークルを購入。
思ったよりも、速く届きました。
組立も簡単だったし、早速やってみたら、太ももにめっちゃ効きそう気がします。
まだレッグマジックサークルが届いてから数日しか立っていませんが、今のところは毎日無理をせず頑張っています。
今回のレッグマジックサークルは、14日間毎日の成果を送らないとキャッュバックが無いのでくじけそうになりながらとりあえず毎日続けています。
こんなんだから太っちゃうんだろうなぁ…。もっと本腰入れないと(汗)
とりあえずは、デトックスティーも組み合わせて、レッグマジックサークルと両方でダイエットをしていくつもりです。
なんか、身体に変化が少し出てきているようなので、しばらくは期待して頑張ります!
本当ならば、ダイエットDVDも毎日やった方が効果があると思うんですが、時間がなかなか取れないんですよね…。
- 開業しました
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2013.11.06 Wednesday私のいとこが、とうとう念願のネットショップを開店しました。
何年か前から、自分のお店を持ちたいと思って頑張っていた子なので、自分のネットショップを持てて感慨無量って感じみたいです。
でもまあ、商売はこれからだから、まだまだ気は抜けませんが(笑)
ネットショップ 開業までには、ネットショップ開業セミナーに通ったり、様々な手続きをしたり、資格を取得したりと、めっちゃくちゃ頑張っていたので、このまま商売がうまくいく事を祈っています。
でもまあ、あれだけ念入りに準備をしたネットショップ 開業だから、きっと大丈夫だよね!
- 不安
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